姜枣茶是以生姜和红枣为主要原料加入适量，一起煎煮成的健康饮品，是生活中很多人最爱喝的一种养生茶，它能为人体补充丰富营养，也能补血活血，而且能提高身体抗寒能力，不过姜枣茶不但养生功效出色，它在饮用时也有一些禁忌，想具体了解可以参考下面对它做的具体介绍。

姜枣茶的功效与作用

1、补血

补血是姜枣茶最重要的功效，人们饮用它以后能吸收丰富微量元素铁和多种维生素以及微量元素磷，这些物质在被人体吸收后，能促使人体内血红蛋白合成，并能增强人体造血功能，它对人体出现了气血亏损和面色暗黄以及缺血性贫血等症，都有特别好的缓解作用。

2、消炎杀菌

消炎杀菌提高人体自身抗炎能力也是姜枣茶最重要的功效，因为生姜中含有的姜辣素是一种重要药用成分，它能消灭人体内的敏感区，并不能阻止人体内细菌滋生和繁殖，能防止人体因细菌感染而出现炎症，红枣则能促进人体内抗体产生，增强人体的抗炎能力，它们一起泡茶喝就能起到特别好的消炎杀菌作用。

3、祛风除湿

姜枣茶还是一种能祛风除湿的保健饮品，他不但能加快人体内气血循环，还能活血化瘀，更能抑制人体内风湿因子的活性，人们喝了它以后能祛风除湿，疏通经络，能让身体出现的风湿骨痛和肢体麻木以及关节疼痛等症很快减轻。

姜枣茶的禁忌

姜枣茶还有一些姜辣素，它味道比较鲜辣，那些胃肠黏膜受损的人禁止喝这种茶，另外它在煎煮过程中会放入大量红糖，导致做好以后的姜枣茶味道比较甜，含糖量比较高，生活中那些本身就患有高血糖和糖尿病的人也禁止喝姜枣茶，不然会让病情加重。

上面为大家介绍了姜枣茶的功效与作用，能让大家在平时生活中放心饮用它，但大家在喝姜枣茶时一定要注意它的禁忌，不然在饮用以后也会出现不良反应，会危害人体健康。