喜欢喝茶的人都听说过红茶，绿茶和花茶，但对晒青毛茶人们了解的并不多，不知道晒青毛茶是什么茶？今天我会做这方面的介绍，能让大家对这种茶有更全面的了解，能知道它是什么茶叶，能让大家知道它有哪些功效与作用。

晒青毛茶是什么茶

晒青毛茶是绿茶的一种，它是一种用日晒干燥的青毛茶，这种茶除了可以直接泡水喝以外，还是制作沱茶，饼茶和方茶的主要原料，以云南境内出产的大叶青茶质量为最好，这种茶叶外形条索粗壮肥硕，白毫显露色泽深绿，香气浓郁。

晒青毛茶的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是晒青毛茶的重要功效，因为这种茶中含有丰富氨基酸和茶多酚，还含有多种维生素，另外儿茶素和维生素c的含量也比较高，它们在被人体吸收后能加快人体内脂肪燃烧，并能促进血液中血脂和胆固醇分解，能让它们随身体代谢排出体外，经常饮用能减肥瘦身也能预防肥胖。

2、保护心血管

晒青毛茶对人类心血管还有明显保护作用，它能净化血液，促进血液循环，并能清理血液中的胆固醇，而且它含有的茶干宁在被人体吸收后，还能提高人类血管的韧性与弹性，可防止血管破裂，经常用晒青毛茶泡水喝能防止心血管病变也能降低心脏病的发病率。

3、抗衰老

晒青毛茶还能提高人类身体的抗衰老能力，它含有的类黄酮和茶多酚等物质在被人体吸收后，能清理身体内的自由基，又能阻止人体内过氧化脂质生成，它能提高人体组织细胞的活性，并能提高身体多器官功能，能延缓身体衰老，增强人类身体的抗衰老能力。

上面详细为大家介绍了晒青毛茶是什么茶，也让大家了解了晒青毛茶的功效与作用，以后再想喝茶时也可以试着喝一些晒青毛茶，虽然它没有红茶、花茶那么有名，但泡出的茶汤滋味也很诱人，而且饮用后有特别好的保健功效出现。