现在生活中，人们都喜欢吃有机食品，就连平时经常吃的大米也不例外，但是你们知道吃有机米的好处有哪些吗？有机米比普通的大米更营养更健康，人们食用以后对身体有多种好处，一会我就把这些好处写出来，让大家轻松了解吃有机米的好处有哪些。

吃有机米的好处有哪些

1、有机米能补益身体

有机米中多含有大量的维生素和多种矿物质，人们食用以后能加快人体的新陈代谢，也能减轻人类肠胃的负担，同时也能补中益气，对人类病后的身体的恢复和身体虚弱都有很好的调养作用。

2、有机米能清热利尿

清热利尿也是人们吃有机米的重要好处，有机米的营养成分可以直接作用于人类的肾脏，可以清除人体内的热毒，也能促进人体内部多余水分的排出，能起到良好的利尿消肿作用，对人类的肾炎和高血压都有不错的治疗和预防作用。

3、有机米能预防癌症

有机米中含有多种对人体有益的微量成分，特别是微量硒和维生素C的含量特别高，这些物质是天然的抗癌成分，能清理人体内的病毒，预防细胞癌变，平时经常食用可以有效减少胃癌和肠癌以及食道癌等高发癌症的发生，另外癌症患者平时多吃有机米，还能起到控制病情和预防癌症恶化的重要功效。