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2023-08-30
更新时间:2022-07-19 10:05:26作者:佚名
水果的营养价值高,是许多人每日的必需品,而秋季是大部分水果蔬菜成熟的时间,也是采收的季节,因此在秋季也会很多水果采收上市,进入到各种水果的旺季。那么在秋天成熟的水果有哪些?这七种水果最常见!
一、秋天成熟的水果有哪些?
1、枣子
枣子可以说是秋天成熟水果中具有代表性的一种水果,枣子含有丰富的维C、蛋白质及有机酸等各种营养物质。对人体健康的帮助是非常大的,能够为人体补充各种营养。吃起来清脆爽口,有着各种功效作用,受到很多人的欢迎。枣子也是秋季最为常见的一种水果,一般都会在秋季集中上市。
2、柚子
柚子也是一种常见在秋季成熟的水果,一般在每年的9-12月上市,柚子在9月份之后的成熟的果实比较大,秋季自然成熟的柚子,其营养物质含量是最丰富的时候。适当食用一些柚子不仅能够降低人体的胆固醇及血糖,还能够提高人的体质。
3、柿子
柿子的成熟期在9-10月份,成熟的柿子捏起来软软的,果实因品种不同有不一样的形状,球形或扁性的比较常见,还有一种比较像四方形,在我国南方有大量种植,富含多种营养元素,口感偏甜。
4、葡萄
很多人会觉得葡萄的上市季节应该是在夏季才对,其实我国葡萄的品种是非常多的。一些葡萄品种在夏季成熟,一些则在秋季成熟。而一般我们吃的最多的葡萄都是以秋季葡萄为主。且多吃葡萄对人体健康也有着很大的帮助,也是一种受到很多人欢迎的水果。
5、梨子
梨子也是比较常见的秋天成熟的水果,一般在8月份左右成熟,梨子水份含量比较多,甜中带酸,不同品种的梨子口感上有差异,生吃或水煮均可,梨子的功效作用也是比较多的,有着清热解渴、下火化痰等各种功效。对人体的健康帮助也是非常有利的,我们在日常生活中也可以多吃点梨子来提高体质。
6、石榴
石榴是在9-10月份成熟的水果,石榴在中国有多子多福的寓意,石榴里面的果实像一颗一颗的红宝石,饱满的石榴果实酸甜多汁,食用可以生津止渴,含有丰富的花青素,有抗氧化、美白皮肤的作用。
7、苹果
苹果可以说是生活中最为常见的水果了,一般我们一年四季在市场上都能够买到苹果。而其实根据苹果的生长习性来看,苹果真正的成熟期是在秋季。所以苹果也是属于秋季的一种当季水果,苹果虽然常见,但是它的营养价值相对于许多水果来说是更高的。
以上就是秋天成熟的水果有哪些的简单介绍了,除了以上之外,还有桔子、猕猴、山楂等各种水果都在秋天成熟,本文仅供参考,希望能够帮助到大家哦!