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2023-08-30
更新时间：2022-12-13 06:29:06作者：佚名
豆浆美味又营养，同时价格有很便宜，甚至现在有很多人都会买豆浆机自己回家吃的，而且豆浆作为早餐也是最有营养的一种食物！下面我们就看看豆浆到底不能和什么一起吃吧！
1、豆浆不能和鸡蛋一起吃
其实这个已经澄清过很多次了，豆浆和鸡蛋最好不要放在一起吃，尤其是早餐的时候更不要放在一起吃，但是由于生活习惯很多人都喜欢是豆浆和鸡蛋，因为方便快捷，但是豆浆一般不要和煮鸡蛋放在一起，会因为营养的流失，也会破坏鸡蛋里面的蛋白质！
2、豆浆千万要煮熟了在喝
很多早餐铺为了抢时间，会把在豆浆里面放水，这些都没有太大的问题，但是却有一些人为了省时间豆浆还没有熟就拿出来卖，豆浆没熟就喝的话会导致消化不良，也会导致胃痛拉肚子等问题，判断豆浆是否熟了主要是看有没有泡沫，如果有泡沫就是没熟透的！
3、豆浆和红糖不能一起吃
豆浆和糖是最佳的搭配，但是其实这里面要警告一下有高血糖的人千万不要在喝豆浆的时候放糖，尤其不要放红糖，因为豆浆和红糖放在一起会破坏营养物质，因此豆浆和红糖最好不要放在一起哦