1、原理：茶花粉有一定的祛斑效果，得益于茶花粉中富含的抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同时茶花粉中富含的维生素和矿物质等能改善肌肤细胞功能并能延缓细胞衰老，另外茶花粉中富含的活性物质还能促使受损的肌肤细胞自我修复和更新。

2、用法：茶花粉既可内服也可外用，其中内服时每天早晚各空腹服用一次，可直接用温水送服，也可搭配蜂蜜、牛奶等做成饮品后服用，长期坚持服用可由内而外的改善肤质并能淡化和祛除色斑，外用时一般都是做成面膜敷面，做面膜时亦可搭配适量蜂蜜、柠檬、芦荟等一起使用。

综上所述，茶花粉不管是内服还是外敷都有一定的祛斑效果，其中内服可由内而外的改善肤质并能淡化色斑，而外敷则能促使受损的肌肤细胞自我修复和更新，但单独用茶花粉的祛斑效果很有限，一般建议与蜂蜜、牛奶、柠檬等搭配使用。