粽子比较腻，可以搭配一些凉拌黄瓜、凉拌西红柿等清爽解腻的食物。粽子不容易被肠胃消化吸收，可以搭配大白菜、木瓜、pingguo苹果以及一些乳酸菌饮品食用，能很好的促进肠胃消化吸收。吃粽子时还能搭配如苋菜一样能清热祛湿的食物一起食用。

吃粽子配什么吃比较好

吃粽子搭配各种凉菜

粽子属于比较油腻的食物，如果是甜粽子，一般都会蘸白糖食用，还有一些猪肉粽子，吃起来都比较油腻，这个时候应该搭配一些能解腻的食物。凉拌黄瓜搭配甜粽子食用最好，凉拌黄瓜制作比较简单，味道酸辣可口，比较清脆。如果是吃咸粽子，可以搭配凉拌西红柿，酸酸甜甜的味道非常的解腻。

吃粽子搭配有助于消化的食物

粽子是用糯米制作而成的，糯米在肠胃中是不容易被消化的，如果吃的粽子比较多，还会引起一些消化不良等症状，所以吃粽子的时候可以吃一些有助于消化的食物。大白菜、西红柿都是有助于消化的蔬菜，如果是吃水果，可以选择木瓜、苹果、猕猴桃等，最好是搭配一些酸奶或者乳酸菌饮品，能很好的促进肠胃的消化功能。

吃粽子搭配清热除湿的食物

吃粽子的时候一般是端午节前后，这个时候正好是一年之中阳气至盛的时候，温度比较高，我们的身体的湿气比较重，并且很容易上火，所以在吃粽子的时候应该多吃一些具有清热祛湿功能的食物。苋菜就是很好的选择，吃苋菜的时段正好也是夏天，苋菜性味甘凉，味道清爽，是夏天解暑祛湿的一道必备蔬菜。