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2023-08-30
更新时间:2023-02-18 05:39:04作者:未知
滋阴降火可以喝麦冬茶、银耳茶、茉莉桑叶茶、罗汉果五花茶、白茅根茶、金盏花茶、金银花栀子茶、槐花茶等等,其中麦冬具有养阴生津解渴,以及润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里比较常用的一个,所以喝麦冬水是有用的。
一、麦冬茶
麦冬具有养阴生津解渴,以及润肺清心除烦的作用,是养阴类中药里比较常用的一个,泡茶时,可取3-5根麦冬,先用少量温水冲泡2-3分钟,洗去杂质,然后换200-300ml沸水加盖泡15-20分钟后,可代茶频饮。
二、银耳茶
银耳20g、茶叶5g、冰糖20g,先将银耳洗净加水和冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后,加入银耳汤中,搅拌均匀后服用,具有滋阴降火,润肺止咳的功效,尤其适用阴虚咳嗽者。
三、茉莉桑叶茶
茉莉花20g、桑叶15g、2-3块冰糖,将茉莉花茶与桑叶用开水冲泡,泡开后的头遍茶,同样要倒掉,茉莉花可起到养肝护肝的作用,能够清肝火,而桑叶有宣肺止咳的功效,还可以辅助减肥。
四、罗汉果五花茶
罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功效,将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、槐花、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花一起放入汤锅中,在汤锅中加入少量冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮2小时,等到锅中余下的汤水仅剩1/3时,将五花茶的料渣滗除即可饮用。
五、白茅根茶
肺火旺会出现流鼻血、鼻腔中烘热、鼻中发臭、呼吸粗重、胸中烦热、咽喉发干肿痛和大便干燥等症状,可用10-15g白茅根煎水饮用,具有清肺降火、凉血止血、祛暑利尿的作用。
六、金盏花茶
金盏花茶味道比较苦,但有着清热解毒、养肝明目和提神健胃的作用,对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎也有明显的效果,但孕妇不宜饮用。
七、金银花栀子茶
金银花、栀子各3g泡茶,金银花可散热解毒、凉血、消炎,栀子可镇静除烦和清肝泻火,主要适用痘痘问题,以及浅眠人士。
八、槐花茶
槐花具有凉血止血、清肝泻火的功效,取槐花、菊花、夏枯草各10g,加水煮30分钟,即制成清肝饮,具有清肝明目和清热泻火的作用,常用于因肝火炽盛引起的目赤肿痛和头晕头痛。