辣椒我们日常生活中都非常常见，很多人以为辣椒味道比价刺激而拒绝吃，或者我们即使吃了辣椒也不一定会意识到辣椒对我们身体的帮助。其实辣椒虽然个头小，但是营养成分真不少。辣椒中的维生素，钙磷等微量元素都帮助我们强健身体。但是吃辣椒也有一定的坏处。下面我们就重点分析下吃辣的好处和坏处，了解吃辣椒的坏处有哪些。

吃辣的好处和坏处吃辣椒的坏处有哪些

一、吃辣椒的好处——调血脂

辣椒对心脑血管方面的疾病还有糖尿病都有预防作用，多吃辣椒可以帮助降低血脂，抑制血小板凝结造成血液凝聚。所以心脑血管方面不是很好的可以适当吃些辣椒。

二、吃辣椒的好处——安神防癌

辣椒中富含有硒元素，这个物质能有助于减低人体肿瘤产生的几率，每天适当吃些辣椒后，不单单食欲会上升，同时血液循环会加速，可以帮助皮肤更加红润有光泽，释放人体的压力，起到安神凝心的作用。

三、吃辣椒的坏处

辣椒吃多了的话是会对身体有伤害的，例如会导致肠胃道刺激，造成胃部损伤。其次辣椒吃多了会造成上火，造成便秘问题。辣椒吃多了还会造成视力方面的问题。