三七粉是以中药三七为主要原料，经过研磨加工以后得到的淡黄色粉末状物质，它具有止痛止血和抗衰等多种功效，不过它在针对不同的病症使用方法也不相同，下面是对它食用方法的详细介绍，大家服用以前可以认真了解，同时也会告诉大家这种三七粉能不能长期吃。

三七粉怎么吃

1、每天早起空腹状态下直接用温开水冲调3~4克三七粉，是它最正确的吃法，这样服用三七粉对人类的胃出血以及心绞痛还有三高症状都有明显调理作用，它能让人体健康水平明显提高，如果能坚持这样使用三七粉，还能提高人体自身抗病能力。

2、如果人类身体出现了淤血肿痛或者高血脂你适量吃一些三七粉，但是在吃三七粉时要保证每天食用5~8克，在食用时可以把三七粉用温热的豆浆冲调后食用，如果不喜欢三七粉的苦味，还可以把它加入蜂蜜调匀以后用温水冲服。

3、三七粉在日常生活中还可以用来炖汤喝，用它炖汤的时候需要搭配适量的土鸡或者鸽子等肉类食材，而且在炖汤的时候要先把肉类食材处理干净，入锅炖制一小时左右再把三七粉放入到汤锅中一起炖，人们食用这些用三7粉炖出的养生汤，可以补血活血也能缓解体虚促进病后身体恢复。

三七粉能长期吃吗

三七粉是一种药食两用的重要存在，人们食用三七粉不单能治疗疾病，还能预防多种疾病发生，并增强人体的抗衰老能力，但它并不适合人们长期食用，不然会加重人体负担，容易让肠胃功能减退，而且会让血管压力增加，容易让它们发生病变，所以平时服用三七粉时，最好在连续服用10~15天以后停止服用五到七天，然后再继续服用。