牛奶大家经常喝，都知道它是一种营养价值很高的滋补品，但是羊奶你们喝过吗？知道羊奶的功效与作用有哪些吗？羊奶也是一种可以饮用的奶制品，它营养价值也很高，人们饮用以后对身体有我种好处，想具体了解喝羊奶的好处有哪些，可以参考下面我对羊奶功效与作用的具体介绍。

羊奶的功效与作用

1、羊奶能滋补身体

羊奶是一种具有出色滋补功效的食材，因为羊奶中含有大量的脂肪和蛋白质以及多种维生素和矿物质，这些物质是人体正常代谢时的必须成分，平时适量饮用羊奶能快速吸收这些营养成分，能缓解身体虚弱，也能有效提高人们的身体素质。

2、羊奶能延缓衰老

延缓衰老是羊奶的重要功效之一，它含有一些超氧化物岐化酶，这种物质进入人体以后可以清除人体内的自由基，能增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老，具有一定的美容功效，另外羊奶中含有的EGF分子，也是一种可以直接作用于皮肤的特殊营养成分，它能加快皮肤细胞代谢，能让皮肤变得细嫩爽滑而，这种成分的存在也是羊奶能延缓衰老的一个重要原因。

3、羊奶能缓解压力

羊奶能缓解压力，它含有大量的维生素C和维生素E，以及一些矿物质镁，这些物质进入人体以后可以直接调节人类的神经，能有效缓解压力放松情绪，减少抑郁和焦虑以及烦燥等多种不良症状的发生。