现在生活中自助餐特别流行，有些火爆的自助餐更是经常爆满，自助餐中各色美食都有，除了一些肉类食品以外，冰淇淋也是很多人的最爱，但是自助餐冰淇淋应该怎么吃呢？它怎么吃才能让人们吃得多，而且又不会对身体产生伤害呢？

1、餐后吃冰淇淋

平时去自助餐厅吃饭时，可以选择在餐后吃冰淇淋，吃的时候慢慢吃，可以和朋友边吃边聊，这样能让自己吃得的更多，而且能让自己品尝到冰淇淋的美妙味道，再就是它不会占用胃部太大空间，能让人们有能力去吃更多的主食。

2、餐前先吃冰淇淋

吃自助餐时在进入餐厅以后，就餐以前可以先吃一个冰淇淋，因为自助餐厅中很多冰淇淋都是酸甜味道的，餐前先吃一个冰淇淋能开胃，可以让人们食用完以后胃口大开，能让人们在自助餐厅中尽情享受自己喜欢的美食。

3、配烤肉吃冰淇淋

平时在吃自助餐时还可以把自助餐中的冰淇淋与烤肉搭配在一起吃，味道特别好，而且能缓解吃烤肉时产生的油腻感。而且在选择冰湛淋时，也要注意它口牌与口味的选择，如果有哈根达斯就一定不要选择普通冰淇淋，如果有提拉米苏味或者曲奇味的冰淇淋就一定要尝尝，它们都是冰淇淋中最热销的口味。

4、不能过量吃冰淇淋

自助餐虽然都是按人收费的，进入以后只要不外带，吃多少也可以，但是是吃冰淇淋一定要适量，因为冰淇淋不但热量高，它还性质寒凉，人们吃自助餐时本身食用的食物就有些杂，不易于消化，这时如果再过量吃冰淇淋就会加重肠胃负担，引发胃部疼痛或者腹泻，会直接伤害人们的身体健康。