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青苹果什么时候成熟 青苹果什么时候成熟季节

更新时间:2022-11-15 18:59:41作者:佚名

青苹果什么时候成熟 青苹果什么时候成熟季节

青苹果因品种不同成熟时间也不一样。但在一般情况下青苹果是在7-8月份左右成熟,早熟品种则在6月份左右即可成熟,而晚熟品种成熟时间则在10月份左右。

青苹果的功效与作用

1、美容养颜

青苹果中的维生素C成分对于抑制黑色素形成和沉着具有重要作用,从而可以有效起到消除色斑,增加血红色,增强肌肤组织活性、延缓衰老的作用。另外青苹果中含有的果胶成分是一种水溶性膳食纤维,这种纤维质对于帮助清理肠道、促进排毒具有重要作用。

2、辅助减肥

青苹果的热量与红苹果类似,都是热量极低的水果,几乎不含脂肪,并且富含苹果酸、植物纤维等成分,对分解脂肪、防止热量摄入超标具有良好效果,对减肥是有帮助的。不过青苹果同样富含糖分,所以每次不宜吃太多。

3、治疗腹泻

根据中医理论研究发现,青苹果除了具有苹果一般的养胃健脾、益气养心功效外,在治疗腹泻方面效果显著,所以有腹泻症状的人不妨适当多吃一些青苹果,对肠胃健康有不少好处。

4、促进大脑发育

青苹果中含丰富的维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E等维生素成分以及钙、钾、锌、镁等矿物质,此外还有叶酸、胡萝卜素、烟酸等物质,对促进大脑发育具有重要作用。

5、增强免疫力

青苹果中的多种营养物质对于增强机体免疫力具有良好的效果,每日吃一个苹果即可对人体健康起到养护调理作用,不过吃的时候应当细嚼慢咽,另外吃完后记得漱口,因为青苹果中的果酸含量较高,清洁口腔可以防止腐蚀牙齿。

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