海盐和食用盐都是味道比较咸的存在，而且他们都能食用，不过两者之间也有一些区别，只是人们对他们的区别了解还不多，今天我会对此做专门的介绍，能让大家知道海盐和食用盐之间有什么不同，同时也会让大家了解吃海盐的好处有哪些。

海盐和食用盐的区别

海盐应该说是食用盐的一种，两者之间的区别并不多，但海盐是指从海水中提传出的盐，而食用盐则是从海水或者地下盐矿以及天然卤水中提取出的氯化钠，这是两者之间最重要的不同，另外食用盐在加工过程中还会降低它对钠的含量能减少身体对钠的吸收而还严重，天然矿物质的含量却比较高，这也是两者之间的不同之处。

吃海盐的好处

1、补充矿物质

海盐也是食用盐的一种，而且它的食用价值比普通食用盐更高，因为海盐中还有多种天然矿物质，人们在食用这种盐以后，不但能吸收钠，还能吸收微量元素铁磷锌等多种对人体有益的的微量元素能满足人体正常代谢的需要，而且能增强人类身体素质。

2、保障食用安全

保障食用安全也是人们吃海盐的一大好处，因为海盐是一种纯净度特别高的食用盐，它比其他食用盐更安全，因为其他食用盐在加工过程中会添加一些化学成分，而海盐在加工过程中则不会有这种情况出现，所以人们平时选择吃海盐能更好的保障食用安全。

3、润肺平喘

海洋不但能用来调味，还具有一定的保健功效，润肺平喘就是它的主要作用，它能消除人类肺与气管中的炎症，也能让气管扩张，可维持人类呼吸系统健康也能让呼吸保持正常通畅状态，对人类经常出现的哮喘有一定治疗作用。

看过上面的介绍，大家能了解海盐和食用盐之间的区别，能知道海盐是一种质量比较好的食用盐，后来让大家了解了吃海盐的好处，能让大家知道平时适量吃一些海盐，对维持身体健康有一定好处，可在今后生活中更放心的去食用它。