海棠是一种可以食用的水果，它外表多为红色，个头不大，营养价值很高，是植物海棠的果实，也叫海棠果。那么海棠有哪些功效与作用呢？接下来小编就带大家一起去看看。

海棠的功效与作用

1、海棠营养价值高

海棠是一种营养价值特别高的水果，它含有多种维生素和钙、磷以及铁等多种矿物质，另外蛋白质、脂肪和碳水化合物以及尼克酸等营养物质也是海棠中最重的存在，平时人们食用海棠，可以为身体提供多种必须的营养成分，能有效提高人们的身体素质。

2、海棠能生津止渴

生津止渴是海棠的重要功效之一，它含有多种糖份和维生素与一些酸性成分，能及时补充人体细胞的体液，也能促唾液分泌，经常食用能起到生津止渴的重要功效。

3、海棠能健脾开胃

健脾开胃也是海棠的重要功效之一，它含有的维生素和酸性成分，可以促进人体消化液的分汔，能加快肠胃对食物的消化和吸收，平时食用能缓解腹胀和腹痛，对人类的消化不良也有一定的调理功效。

4、海棠能降血压

海棠还是一种可以降血压的水果，它含有一些不饱和脂肪酸，能降低血液中脂肪的含量，能加快血液流动，也能软化血管，可以让过高的血压降下来，平时食用也能预防高血压和高血脂的发生。