木瓜是生活中最受欢迎的热带水果之一，但木瓜也可以分为多个不同品种，其中宣木瓜和番木瓜就是木瓜家族的重要成员。平时人们吃的木瓜多以番木瓜为主，对宣木瓜的了解比较少，很多人还不知道什么是宣木瓜，也不知道它的具体功效，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识。

什么是宣木瓜

宣木瓜是水果木瓜的一种，因为它主要出产在宣州区而得名，除了宣州以外，新田忠旺西口和金坝等地也有一定数量的出场，它是一种药食两用的存在，比番木瓜的药用价值要高很多。人们食用宣木瓜不但能吸收丰富氨基酸和矿物质，还能增强身体抗病能力，并能舒筋活血化瘀止痛。

宣木瓜的功效与作用

1、补充营养

宣木瓜是一种营养价值极高的健康水果，它不但含有十几种人体必需的氨基酸，还含有二十几种矿物质，另外维生素c和维生素b以及果酸等营养物质也是宣布瓜中最重要的存在，人们食用这种水果以后能把这些营养尽快吸收和利用，能满足人体各器官正常工作的需要。

2、预防坏血病

宣木瓜中含有丰富的维生素c这种物质也称为抗坏血酸，它是预防人类坏血病的重要存在，另外宣布瓜中还含有一些黄酮类化合物和皂苷以及苹果酸等多种营养成分这些物质对增强人体自身免疫力有极大好处，他也是宣木瓜能预防坏血病的一个重要因素。

3、延缓衰老

宣木瓜中含有的皂苷和黄酮类化合物以及不饱和脂肪酸，还有氧化镁等微量元素都能直接参与人体的代谢，并能提高人体各器官功能，坚持使用，能增强人体的抗衰老能力，延缓多种衰老症状发生。宣木瓜中的皂苷和黄酮类化合物还是天然的抗癌成分，他们对现代人类高发的癌症都有良好预防作用。