随着年龄的增长，很多朋友的脸部、眼角慢慢地长出了皱纹，这是自然法规，每个人都无法避免。但是，谁也不希望自己的脸看起来那么苍老，有什么好的方法可以让肌肤看起来更加年轻呢?葡萄籽能够有效抗衰老，不过，如果不注意服用方法的话，可能并不能达到理想的效果。那么，葡萄籽怎么吃才能达到我们想要的效果呢?

葡萄籽怎么吃效果最好?

吃葡萄籽最好是吃葡萄籽胶囊，效果最好，最佳服用时间是早上和晚上，每天吃两次，一次吃两粒，用温开水吞服即可。切记不要同时喝碳酸饮料之类的东西，这样容易引起不良反应。同时，如果有事忘记了，也不要在晚上太晚的时候服用，这样可能会造成失眠、多梦的困境。

葡萄籽怎么服用?

1、用葡萄籽榨汁

葡萄籽有很好的抗衰老的功效，我们直接吃葡萄籽的话，味道不好不说，还不容易吸收，我们可以直接将大颗的葡萄洗干净后放到榨汁机里面榨，这样葡萄里面的葡萄籽也会被打碎，我们不光可以喝到美味的葡萄汁，还能吃到美颜的葡萄籽。

2、吃葡萄籽粉

我们可以把吃剩的葡萄籽洗干净，晒干之后，将其磨成粉，也可以直接去买葡萄籽粉，然后用温水泡开之后服用。这样的话更加有利于葡萄籽成分的吸收。

3、榨葡萄籽油

通过物理方式，我们可以将葡萄籽中的OPC成分提炼出来，这样吃下去抗氧化分子成分更多，更能起到抗衰老的作用。

4、吃葡萄籽胶囊

这个是通过多道程序，直接从很多的葡萄籽中提炼出来的，OPC的含量比葡萄籽油更多，每天吃上一两粒，比葡萄籽油效果更佳。