茉莉花是人们比较熟悉的一种常见植物，它是一种美丽观赏花卉，能开出洁白淡雅的花，而且具有诱人的花香，不过茉莉花除了美丽外表以外还具有很高的实用价值和保健功效，人们在食用茉莉花后对身体有诸多好处，不过在食用茉莉花时也要注意它的禁忌。

茉莉花的功效与作用

1、减肥瘦身

减肥瘦身是茉莉花最重要的功效，因为茉莉花能清理身体内的毒素，并能加快身体内毒素代谢，如果能把它与玫瑰花搭配在一起泡水喝，还能促进身体内多余脂肪燃烧，能让他们随身体代谢一起排出体外，会让人类身材变得越来越苗条。

2、抗菌消炎

茉莉花中还有一些生物碱和酚类化合物，它们都是重要的药用成分，能消灭人体内的敏感菌，并能增强人体自身的抗炎能力，也能让人体内出现的炎症消退，人们因气管炎导致咳嗽痰多以及气喘等不良症状是及时用茉莉花泡水喝就能让症状缓解。

3、镇静安神

茉莉花还是一种能镇静安神的保健食材，它含有的挥发油能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，对人类经常出现的神经衰弱和失眠多梦以及焦虑抑郁等不良症状，都有明显缓解作用，那些经常失眠的人在服用它以后还能提高睡眠质量，能让失眠症状好转。

茉莉花的禁忌

茉莉花是一种无毒的存在，但它性质温热，那些体内热毒过重或大便燥结的人禁止使用茉莉花，另外已经怀孕的女性也坚持服用茉莉花，她们服用茉莉花，会出现不良反应，对身体健康不利。

上面重点为大家介绍了茉莉花的功效与作用，能让大家知道平时服用茉莉花对身体的具体好处，但大家在服用茉莉花时一定要注意它的禁忌，以免服用后对身体造成不良影响。