向日葵高1~3.5米；太阳花高10~30厘米。向日葵盘大，颜色黄；太阳花盘相对小，除了黄色外，还有紫色、红色等。向日葵的种子很大；太阳花的种子很小。

株高差异

向日葵一般有1-3.5米高，而太阳花通常只有10-30厘米高，因此很容易根据株高来区分。

花朵差异

向日葵盘比较大，可占的面积超过整个盘的1×3，颜色较少，只有黄色，但太阳花盘相对较小，盘占盘面积的比例相对较小，此外，除了大家所见的黄色外，还有紫色、红色和其他不寻常的品种。

种子差异

向日葵种子很大，可以直接食用。太阳花的种子很小，不能直接食用。