通草别称寇脱、离南、活莌、倚商、花草等，为五加科植物通脱木的茎髓，干燥茎髓呈圆柱形，具有清湿利水、下乳通窍的功效，主治小便不利、诸淋涩痛、产后乳少、乳汁不下、目昏耳聋、鼻寒失音、经闭带下等症，下面我们就一起来看一看通草怎么吃下奶吧！

三仙通草汤

【材料】猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通草3克。配料：盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。

【做法】①猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。②墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。③起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。

【功效】和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便，适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。

花生通草粥

【材料】花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。

【做法】先将通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再将花生米捣烂，与大米及药汁共煮粥。待将粥煮稠后加适量红糖即可食用。

【功效】治产后食欲欠佳、乳汁不足、便秘。

猪蹄通草粥

【材料】猪蹄1～2个，通草3～5克，漏芦10～15克，粳米100克，葱白2茎。

【做法】先把猪蹄煎取浓汤，再煎通草、漏芦取汁，然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥，待粥将熟时，放入葱白稍煮即可。每日2次，温热食。

【功效】治产后无乳，乳汁不通。

猪骨通草汤

【材料】猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

【做法】加水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。

【功效】猪骨有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

茭白通草鸭肉汤

【材料】鸭肉500克，茭白100克，通草15克，盐2克，味精1克。

【做法】将茭白洗净切片，鸭肉洗净切块，锅内加入茭白、猪爪、通草，加水适量同煮，至鸭肉烂熟，入食盐、味精调味即成。

【功效】补血通乳。