乒乓球选择粘性好的胶皮，直接接触拍面的几个手指在发球时要发力顶住。拍头是最有力量，而且发下旋拍是平着挥过去的，球拍的最左边，也就是离球近的那一端是磨擦空间最大的，所以和起来后，在拍上的最佳触球点是，球拍的左上端。

选一个合适的触球时机以让球在台上跳得比较低平，这样就有三个好处，一是球在运行时的损耗减少，二是跳得低平那球速相对就会加快，更有攻击性，三是球低平对方下网的概率就会增加。

在发强烈下旋球时往往会给球一个撞击的力量，这个力量会使得球往前运行，同时我们还会给球一个摩擦的力量，这个力量会使得球体产生自转，高速自转的球触台后受到球台的反作用力，会产生一个回旋力，当这个力量大于球体往前运行的力量后，球就会产生往回倒转的现象。

接超旋球最重要的是判断清楚旋转，而判断旋转的前提是学会盯球，盯对方球板触球瞬间的板型、触球位置和用力方向。比如板型立一些，来球侧上旋成分就会多一些，触球中部位置，来球不可能太转，用力方向向下摩擦球底部，下旋成分就多一点。