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莲藕相克食物(莲藕相克食物香哈网)

更新时间:2022-12-22 06:36:28作者:佚名

莲藕相克食物(莲藕相克食物香哈网)

1、猪肝+藕

藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。

由于藕性偏凉,所以产妇不宜过多食用,产后1--2周后再吃可以消淤。

2、大豆+藕

大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

3、藕+白萝卜

生食寒性较大。

本文标签: 莲藕相克食物  

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