心态爆炸是：负面的情绪一下爆发，使自己感到很郁闷。

“心态爆炸”一词出自网络小说《心态要爆炸》，后被网友们广泛使用，从而走红网络，并且“心态爆炸”还被网友们做成了各种表情包发布在网络上。

“心态爆炸”一词经常出现在人们日常聊天的语句中，被人们口语化，比如说，一个人马上要期末考试了，但是还没来得及复习，这时候他的心情就会很糟糕，情绪比较暴躁，并且在跟朋友倾诉时，就会说：“心态爆炸”这个词，以此来表示自己糟糕的情绪。