什么水果维生素A高 哪种水果维生素A含量高
2024-01-19
更新时间:2024-01-05 11:12:23作者:佚名
蒸绿皮小南瓜需准备食材:绿皮小南瓜、蛋、食盐、香油、蓝莓干。一共五个步骤,下面是绿皮小南瓜详细操作:
操作/步骤
1
瓜瓤挖掉
将南瓜蒂下1厘米处切开,瓜瓤挖掉。
2
转小火
放入蒸锅中,大火烧开,转小火蒸十分钟左右。
3
过滤气泡
小碗中加入蛋,搅拌。在蛋液中加入两倍蛋液的温水,少许食盐,搅拌均匀。用纱网过滤气泡。
4
上锅蒸
蛋液倒入小南瓜中,上锅蒸五分钟左右。
5
蒸焖
揭开盖子,将洗好的蓝莓洒在蛋上,再蒸3到5分钟。再焖2分钟即可。
END
总结:以上就是关于绿皮小南瓜怎么蒸着吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。