更新时间：2023-10-08 23:25:34作者：佚名
因为换气的时候身体没有保持平衡。
换气的时候，身体下沉是很多初学自由泳的人爱犯的毛病。划水时转头用口吸气，有速度时就不会出现身体下沉的情况。
自由泳时需要注意的事项：
1、换气的时候，头不要抬的太高，主要是侧向转动头部，嘴离开水面就可以了。
2、收腹，保持腰部和腹部受力。
3、在划水时手臂尽量向前伸直。
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