1、健康发质一个月做一两次就可以了，受损发质要看你的受损程度，一般损伤一个星期一次，严重损伤一个星期做两次。

2、首先发膜不是护发素，发膜分为渗透型和包裹型两大类，理论上讲渗透型主要针对化学性损伤的头发（内部结构损伤），包裹型针对物理性损伤的头发（毛鳞片的损伤）。但是大部分头发都是内外都受伤，因此发膜都会配有精华素，精华素就是包裹型的。有些产品恰好是相反的，所以按照说明书来操作，才能达到需要的效果。