3月份的木瓜可以吃。

3月份的木瓜一般是采用日光温室种植的，而日光温室也称日光温室大棚、暖棚，所以一年四季都有木瓜产出，并且日光温室中的木瓜植株高大，水分充足。

木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称。