很多人在生活中，都会无缘无故出现手臂关节酸痛的情况，手臂关节酸痛的原因是多种多样的，下面就来说说手臂关节酸痛该怎么办。

方法/步骤

办法一：药酒能治疗风湿性关节炎，酒性辛温走窜，有祛风散寒，舒筋活血的作用。 用酒将治疗风寒湿痹之有效中药进行炮制，则药力借酒力通达四肢关节，使气血行而风湿除，筋骨强而痹病愈。

办法二：胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。建议你可以用热毛巾热敷一下，热敷可以促进局部血液循环减轻疼痛，也可以按摩患处，活血止痛的药膏也可以试试。

办法三：多是肱骨外上髁炎,又叫网球肘,多是因为疲劳引起的（如打网球和厨师容易引起）.一般通过休息和对症治疗多可以治愈,个别人疼痛严重可以局部封闭治疗。

注意事项

针对手臂关节酸痛的时候，更为重要的是要注意日常的锻炼，只有加强锻炼，才能够使手臂关节更加坚韧，不易受伤。