有一些人会出现气血不足现象，气血不足的原因很多，比如是饮食不当，体质差，我们应该注意其中的症状，今天我们就介绍一下气血不足的症状。

方法/步骤

第一：看眼睛，主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。

第二：看头发，头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。

第三：看耳朵，耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。

注意事项

若是出现了气血不足，患者的面容苍白，而且没有精神，平时也容易疲乏劳累。大家平时要了解饮食要点，注意补充气血的方法。