前一段时间我总是失眠，睡不着。还总是恐慌，一直都是很困扰，我去医院做了个检查说我是得了神经官能症，在这里给大家普及一下什么是神经官能症。

方法/步骤

第一，神经官能症又称神经症或精神神经症。是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等，患者深感痛苦且妨碍心理功能或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。病程大多持续迁延或呈发作性，所以这个病要多调节。

第二，神经症的发病通常与不良的社会心理因素有关，不健康的素质和人格特性常构成发病的基础。症状复杂多样，其典型体验是患者感到不能控制的自认为应该加以控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等，这个病根心理调节上有很大的关系。

第三，患者虽有多种躯体的自觉不适感，但临床检查未能发现器质性病变。患者一般能适应社会，其行为一般保持在社会规范容许的范围内，可以为他人理解和接受，但其症状妨碍了患者的心理功能或社会功能。

注意事项

神经官能症的患者要多去户外运动，多走动，神经官能症的人心情影响会特别的大，可以通过各种活动来调节植物神经，又能有娱乐的目的，又能让神经功能症的病有好转。