芦柑不上火。它的好处如下：

1、芦柑富含维生素C，具有美容作用。

2、芦柑富含柠檬酸，具有消除疲劳的作用。

3、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

4、芦柑可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品。

5、食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

6、在芦柑中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。