1、月经期间是可以洗头的，要注意水温不能过低，洗头后要及时的吹干，防止受凉。

2、经期间女性的身体抵抗力差，还要注意经期的卫生，因为血液是细菌最好的培养基，所以女性在月经期间要保注意外阴的清洁，卫生巾要勤换，避免继发感染。经期要尽量避免同房，以免增加感染的机会。

3、要注意保暖，少吹冷气，在空调房要多穿衣服。

4、饮食也要注意，过于寒凉，像海鲜、冷饮这些冰凉的食物要少吃，这会让污血无法顺利的排出。

5、要注意休息，保持心情的舒畅。