1、检查是不是眼镜有松动导致的，如果存在松动，到附近眼镜店让验光师调整即可。

2、如果镜框有鼻托，可通过调节鼻托来缓解下滑现象。下滑或者眼镜高低不平基本都是重量不均引起的，调整鼻托可以让镜框重新趋于平衡。

3、没有鼻托的镜框，选择用鼻垫来改善。

4、使用防滑套，防滑套勾住耳根，不影响美观。平时经常运动健身，或是从事重体力工作都不会掉落。