血糖高的人在饮食上注意就能够降低血弹。而且还能够及时控制糖尿病这些问题的出现，下面我们就一起来看看血糖高吃什么好。

方法/步骤

第一方面：血糖高的人应该养成每天用紫灵芝煮水喝的习惯，紫灵芝对降低血糖，稳定血糖，预防和控制糖尿病并发症都有很好的帮助。在市场上也要买一些正品的紫灵芝。

第二方面：紫灵芝本身还具有的保肝作用，也可以减少一些药物对肝脏的影响。这点对血糖高患者也是很有帮助的。

第三方面：从了饮食上的注意，在生活中还要密切关注自己的血糖情况。必要时，也是需要通过药物去控制，但是药物最好不要经常服用。

注意事项

血糖高除了饮食和药物的控制，适当的运动对于血糖高也是很有帮助。但是一定要选择柔和，舒适的运动才行。