众所周知，脚上有很多的穴位，舒服的袜子也有助于健康，挑选袜子也有很多的技巧，在这里和大家分享一些经验。

首先是袜子的颜色，最好是挑选颜色比较浅的，因为颜色越深，染色越严重，还会导致严重的褪色。

然后是袜子的材质，挑选纯棉的对于皮肤比较好，可以亲手摸一下，感受材质。

根据穿着目的有针对性选取，例如日常穿着以舒适、透气为主，运动时穿着要以柔软、耐磨为主；汗脚者宜选购既透气又吸湿的棉线色袜子，脚干裂者就选购吸湿性较差的涤纶袜和锦纶袜。

冬季宜穿高筒袜，可以保护脚踝；穿秋季就穿船袜，舒服百搭。

最后袜口的松紧也要注意，如果袜口过紧，则会损伤下肢血液循环。

注意：要勤洗勤换袜子，对于健康大有好处。