如果是牛肉，十斤肉就有长度为75厘米左右,直径在12厘米左右的大小。如果是猪肉的话，大小会有点差距。

10斤猪肉体积到底多大，因为测量有难度，没有一个具体的数值，减肥的女生里流传着这样一句话：去菜市场看看十斤肉多大，就知道自己该减肥了。这也是减肥女孩们互相激励对方减肥的方法。

10斤的猪肉可能没多大，但是减肥十斤前后的确差距不小。体重减轻10斤以后，人的五官会变得比较立体，尤其是单眼皮的人，眼睛会变得稍微大一点，鼻子挺一点。

对于女生来说最明显的应该就是腰腹和腿了。穿衣服的时候可以明显感觉到，腰围小了一圈，腿瘦了之后视觉上腿也更长了。

想要瘦下10斤肉来，我们需要饮食、运动双方面配合。在饮食上，我们一定要坚持早餐吃好、午餐吃七八分饱、晚餐吃少的原则。胃不好的人尽量少食多餐，不过千万记得在睡前的4个小时内不要吃任何东西。

在运动方面，我们要迈开腿，选择一种适合自己的可以长期坚持的运动，可以选择散步、慢跑、跳绳或者游泳。只要运动超过半个小时，都是可以达到燃脂的效果的。