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蔬菜皇冠是番茄还是西兰花(番茄和西兰花)

更新时间:2022-10-05 02:57:22作者:佚名

蔬菜皇冠是番茄还是西兰花(番茄和西兰花)

蔬菜皇冠是西兰花。西兰花中的维生素C含量比番茄、辣椒等都要高,也高于其他普通蔬菜,维生素A的含量比白菜高100多倍。而且,西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的含量丰富。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜也更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,因此被誉为“蔬菜皇冠”。

本文标签: 皇冠  蔬菜  西兰花  

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