什么水果维生素A高 哪种水果维生素A含量高
2024-01-19
更新时间:2024-01-04 18:09:24作者:佚名
大樱桃、莲雾、荔枝、芒果、油桃等。
一、大樱桃:大樱桃是一种蔷薇科、李属植物,我国北方落叶果树中继中国樱桃之后果实成熟最早的果树树种。樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。根据地区不同成熟时期略有差异,通常成熟季节为4月中至6月份。
二、莲雾:莲雾又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃等。果肉呈海绵质,略有苹果香味。莲雾的种类很多,果色鲜艳,有的呈青绿色,有的呈粉红色,还有的呈大红色。在华南地区,3-4月份开花,5-6月果实成熟。
三、荔枝:荔枝产于中国南方,成熟时通常暗红色至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。果实不易保存,成熟时期:5-6月。
四、芒果:芒果为着名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。果实收获期在5-7月。
五、油桃:油桃是普通桃(果皮外被茸毛)的变种,是一种果实作为水果的落叶小乔木,油桃源于中国。早春开花,油桃表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳,好象涂了一层油。不同的品种成熟时间各异,通常为4-8月。