可能由于口腔卫生的原因，不少朋友有口臭的现象，令人很尴尬，也很自卑，那么在生活中出现口臭要怎么办呢，下面我来介绍一下经验。

方法/步骤

对于牙周病和其他牙齿疾病的患者，定期洁牙并接受治疗是个最简单有效的方法。特别是一些平时刷牙无法消除的牙石，最容易造成口臭，洁牙是解决牙石的有效措施。

另外注意不要有口臭就嚼口香糖，如果认为口香糖能够真正的消除口臭，那就大错特错了。因为口香糖里的糖分如果长时间的停留在口腔内，容易引起龋齿，会加重口臭病情。

减少进食会影响口气的食物，尤其是在你将前往公共场合与人打交道前，适当地牺牲口福是必要的。 适当地多吃一些粗纤维食物，以及一些粗面包卷类的食物。因为这些食物可以对口腔起到自洁作用，相当于口香糖的效果。

注意事项

认真刷牙，并使用牙线。对于牙间隙里的残渣，牙签效果远远不如牙线。除非你的牙缝已经粗得可以往里面塞牙签，否则牙签除了让你的牙缝越来越大以外，没有什么好处。