很多女性都会出现各种各样的妇科病，其中痛经就是比较常见的，痛经经常会导致女人疼痛难忍，接下来我和大家讲解一下痛经吃什么会比较好。

方法/步骤

饮食一，山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

饮食二，韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

饮食三，选择生姜，红枣，花椒，熬成汤服用，一个月服用4次，对于治疗女性痛经是非常有效果的。

注意事项

女性出现痛经之后一定要保持自己的个人卫生，在月经期间千万不要吃一些生冷油腻的食物，平时可以通过锻炼的方式来提高自身免疫力，从而避免同清楚情况出现。