夏天的时候天气炎热，容易出现中暑的情况，我也有过，会有恶心、头晕和身上没有力气的情况，下面和大家介绍一下中暑了怎么办？

方法/步骤

方法一、中暑的时候在早期会出现头晕的眼花的情况，而且有的患者还会胸闷、恶心，在中暑后要找一个凉快而且通风的地方进行休息，这时要喝一些含盐的凉开水，休息一下往往就会好转。

方法二、较严重的中暑一般发病急，感到头晕头痛、严重无力、口干心慌、恶心呕吐，多数还有体温升高。这是应及时到阴凉通风处，解开衣服，平躺休息，并喝含盐的凉开水，吃人丹或藿香正气丸等药物，同时用冷水敷头部、颈部、腋窝、臂弯等处。

方法三、严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救。

注意事项

夏天的时候要重视调理，特别是不要在太阳下面进行暴晒，在室内的时候也要做到通风，特别是在火热的天气里要多喝水。