很多长时间劳动的人或者在冬天没有注意脚部保暖的人，都会出现脚后跟开裂的情况，一旦出现脚后跟开裂的情况，患者会比较疼痛，下面告诉大家脚后跟开裂该怎么办。

方法/步骤

第一，先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。

第二，平时不要长时间机械性的步行，这样会导致脚后跟的压力比较大，从而导致脚后跟开裂。

第三，防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。

注意事项

脚后跟开裂是因为皮肤比较干燥造成的，特别是冬天皮肤比较容易干燥的时候，一定要注意用温水浸泡脚部，让脚部皮肤不那么干燥。