我失眠好长时间了， 现在身体状况不怎么好，记忆力减退，每天都是头昏脑胀的，干什么都没精神，后来听说吃谷维素管用，我吃了一个星期左右，感觉起作用了。那么，如果常吃谷维素会有副作用吗？

方法/步骤

第一：这个一般没什么副作用，就是一个维生素氨基酸的一个补充，平时多锻炼会更健康一些。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

第二：谷维素也不能长期的吃，长期服用反而会影响到你的消化系统，可以到正规的中医院看俺，通过中医中药进行全面的治疗调理，中药副作用小，标本兼治，能从根本上解决实际问题。

第三：不良反应：服后偶有胃部不适，恶心，呕吐，口干，疲乏，皮疹，乳房肿胀，油脂分泌过多，脱发，体重增加等不良反应，停药后均可消失。

第四：谷维素是一种常用的调整植物神经功能紊乱的药物，也有比较弱的镇静作用，一般没有副作用，或仅有轻微不良反应，如轻度胃不适感、恶心、口干、乏力感、皮肤瘙痒等，但在继续服药过程中大多会自行消失。

"第五：若自行加大剂量，有时会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、男性乳房肿胀等，此时减少剂量或停用，上述不良反应可逐渐消失。

第六：相对个别的人来说，并不是说你服用了它就一定有这些不良反应出现，如果需要服用，最好不要连续服用超过一周，你可以服用一周后，先停止服用几天。

注意事项

虽然谷维素的副作用很小，但是还是一定要按照药物的用法用量和注意事项使用药物，避免自己胡乱使用药物，对自身造成危害。