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打篮球抢篮板的一些技巧(怎么样抢篮板球)

更新时间:2023-11-30 02:27:52作者:佚名

打篮球抢篮板的一些技巧(怎么样抢篮板球)

一般来说,一支队伍抢篮板主要是高大的内线球员,但是如果小个子有一定的技巧还有意识还是能当奇兵用来抢到篮板。

卡位。如果你是一个有一定吨位或者身高的主打内线的球员,你要学会利用身体优势去卡位,或者可以借助一下手臂的力量去挡住对方球员,方法主要就是要尽量抢到靠近篮筐的一侧,并尽可能把对方球员顶在身后,当然如果你的腰部被顶住有可能很难发力去起跳,所以重心必须要稳,不能身体往后仰。

预判球的落位。往往相对小个子一点的球员的目光会更加敏锐,这时候没有身高优势,我们只能选择找到一些空位穿插进去来抢板,那么就要我们去预判一下球的轨迹,然后很快去起跳。有的小个子是比大个子跳得更高,只是在篮底被卡了位跳不起来,当然也不是每个篮板都有机会给你这样做,这就要看机会了。

本文标签: 篮板  打篮球  技巧  

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