1、发泄屋：电脑、键盘、显示器随便砸，酒杯、碟子任性摔，佩戴安全头盔、防护服后，用棒球棍尽情发泄压力。

2、分娩体验：人的疼痛分为12级，很多人想尝试下生孩子的痛，但是又无能为力。通过电流的方式模拟痛级，顺便体验下当母亲的疼痛。

3、荧光枕头大战：枕头大战是风靡全球的经典软暴力减压方式。

4、射箭：手中一张弓，一把箭，从手中“咻咻~”飞出去的感觉，烦恼压力也都飞出去了。

5、摔碗屋：来源于陕西汉中岚皋巴人部落的迎宾习俗，为非物质文化遗产，减压馆则引进同款土瓷碗。