优秀的精神品质有助人为乐、舍己为人、无私奉献、谦虚谨慎、尊老爱幼等。

1、助人为乐：要乐于帮助别人。乐善好施，助人为乐，是中国人民的传统美德。遇到天灾人祸或自身难以解决的难处，便有热心者鼎力相助。

2、舍己为人：舍弃自己的利益去帮助别人。出自《论语·先进》：夫子喟然叹曰：“吾与点也。朱熹注：“初无舍己为人之意，而其胸次悠然，直与天地万物上下同流，各得其所之妙。

3、无私奉献：无私奉献是无产阶级人生观的一种表现，也是革命军人高尚职业道德的一种表现。无私奉献精神是中国人民解放军的光荣传统，无数革命战士为了祖国的尊严、人民的幸福、事业的发展，抛弃了家庭幸福，牺牲了个人利益。

4、谦虚谨慎：虚心礼让，小心谨慎。出自《晋书·张宾载记》：“封濮阳侯，任遇优显，宠冠当时，而谦虚敬慎，开襟下士。

5、尊老爱幼：尊老爱幼是中国的传统美德。出自孟子的教导“老吾老，以及人之老，幼吾幼，以及人之幼。天下可运于掌。