1、先调节日常生活，煎炒炸辣油腻的食物少吃，青菜水果多吃，有两种食品不吃一种是牛奶，一种是糖。可以用清水洗脸，不要使用油性的护肤品。

2、黑头粉刺可以用粉刺挤压器挤出，然后再涂抗生素的药膏，例如夫西地酸乳膏。在挤压之前要做好消毒工作。

3、也可以外涂阿达帕林凝胶，可以抑制粉刺的形成。

4、可以采取刷酸治疗，例如水杨酸或者果酸。