葵花籽油能做糖醋脊肉、鱼香肉丝、水煮肉片等。其中糖醋里脊需要准备材料：里脊肉、葵花油、番茄酱、白糖、白醋、玉米淀粉、白芝麻、料酒、白胡椒粉。共分为3个步骤。以下是糖醋里脊详细操作：

操作/步骤

1

腌制5分钟

里脊肉洗净切成条，放入盐、料酒、生抽、白胡椒腌制5分钟。

2

炸至金黄

裹上淀粉，放入葵花油炸至金黄。

3

翻炒出锅

锅里少油，放入白糖、番茄酱、醋、水，熬至浓稠，放入里脊肉翻炒均匀即可。

END

总结：以上就是关于葵花籽油怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。