头屑是我们平时的时候经常会出现的情况，特别是作为一个女性，有了这样的情况特别的苦恼，我主要是通过以下方法进行调理的。

方法/步骤

方法一、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，再用清水洗净，然后用普通的洗发剂洗头。每日两次，4～5天可见其效。这种方法特别的简单，而且也效果特别的明显，可以有效减少头皮屑。

方法二、用食醋2至3勺放入温热水中（也有人用醋水等比加入），以水色稍染为宜，然后将发浸入其中，反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗。

方法三、其他还有用柠檬汁与水等比洗涤法、3％～5％硼酸液加少许甘油洗涤法等也会取得一定的效果。

注意事项

平时饮食当中要忌吃辛辣肥腻的食物，多吃新鲜清淡类的食物，特别是多吃蔬菜和水果。