意思是让你多吃些，怕你饿着，平时练习武术的时候，要多喝水，补充水分，多吃蔬菜和水果，补充维生素和能量。注意劳逸结合，防止韧带拉伤。中国是武术的发源地，很多武术都是由中国传播出去的，常练习武术的人身体都比较强壮。

作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。